スロージョギングを始めてみた

三日坊主で終わらなきゃいいけど、“スロージョギング”を始めた。
先週、旅先で見たＮＨＫ『ためして、ガッテン』で紹介されていたのだ。
なんでも、減量や血糖値、血圧、コレステロールに効き目があるんだって。
…まったく、僕にぴったんこじゃないか！
まずは、いつものウォーキングコース４キロを、のんびりと走ってみた。
歩くより少し早いペースだけど、そんなに苦しくない。
（あのおっさん、なんであんなにのんびり走ってるんだろう??）…途中ですれ違う人たちには
脇目もくれず、帽子を目深に被り歩くように走る。
おっと、意外にすんなり走れたじゃないか！

…というわけで、今日で連続２日続いている。
はたして、効果のほどは。。。
ひと月続いたら、また報告させてもらいますね（笑）。