腰痛 その後②

腰痛を発症して２ヶ月が過ぎた。
その間に整形外科を皮切りに、鍼、整体と治療を変えてきた。
最後にたどりついた整体が、僕にとっては効果てきめんだったようで、５回の治療で
ほぼ腰痛が完治したようである。
ブログにも書いたが、僕が通っている治療院は、電気治療器を一切使わず、整体師の
腕で、それこそボキボキ、ゴキゴキとやる治療法である。
腰はほぼ完治したので、今は肩や首の治療を行っているが、心なしか背筋もピンとし、
最近は寝起きもよくなってきた。
しかし、先日の治療で、｢血糖値が上がっていますね｣と指摘されてしまった。
僕は、糖尿病ではないが、全国で2000万人いるという、いわゆる境界型の予備軍に属している。
医師からは、運動をしてあと５キロほど痩せてくださいと言われている。
整体ですい臓の状態が分かるとは半信半疑だが、痛いところをつかれた思いがあり、
その忠言は、あながち間違っていないかもしれない。
すでに手遅れかも知れぬが、駅から自宅までの６．５キロを歩いて帰宅することにした。
“早足で１時間”のウォーキングを開始して一週間。
スーツにビジネスシューズで、はぁはぁ、ぜぇぜぇ…とけっこう汗もかくし、足にはマメができるくらいなのに、
なぜか体重は減らない。
悲しいかな、軟弱が染み付いた身体には、厳しいものがあるようだ。