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新年早々の、ぐうたらな日々

腰痛は少しはよくなったようだ。
痛み止めも今日は飲むのを止めた。
用心して安静を決め込んだことが、日頃の運動不足を更に助長してしまった。
そんなに食べていないのに体重は減らないし、なんだか身体も重い。
ズボンのウエストがきつくなった。
今日は食事も少量にしたのに、DVDの映画観て、それが終わったらネットでずっと自転車のサイトを眺めていただけで、体重が増加していた。

歩数は2280歩。
これでは痩せるわけないよな~
明日から腰に負担をかけないように、ゆっくりと歩こうっと。。。
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[ 2011/01/03 ] ▼日記 | TB(0) | CM(0)

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