うぅ…腰痛が（汗）

この一週間、腰の鈍痛に悩まされています。
仙台に来てから、初めての腰痛出現です。
出張三昧の移動と寒さによるもんだとなんとなく分かっているけど、
いつかドカーンとくるんじゃないかと気が気でない。

最近は歩いてないので、腰の筋肉も弱くなったのが原因じゃないかな…と思いつつ、
この二日間は朝夕のウォーキングをしてみた。
でも、帰宅してから鈍痛がひどくなったことを考えると逆効果だったかもしれない（汗）。

今週は東京への出張が２回と、週末には岐阜の自宅に帰省するので、
早く治さなきゃと思っています。

人に迷惑かけたくないもんなぁ。。。